Проблемы со сном играют ключевую роль в возникновении и поддержании различных психических расстройств, однако причины этой связи остаются неясными.
Новое исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), предлагает новый взгляд на когнитивные и нейронные механизмы, которые связывают сон с психическим здоровьем. Эти результаты могут способствовать разработке новых методов лечения и профилактики таких психических заболеваний, как депрессия и тревожность.
Доктор Маркус Харрингтон, проводивший это исследование, является преподавателем Школы психологии UEA и ведущим автором работы «Дефицит контроля памяти в человеческом мозге, страдающем от нехватки сна». Для реализации этого эксперимента он сотрудничал с коллегами из университетов Йорка, Кембриджа, Сассекса и Королевского университета (Канада).
Функциональная нейровизуализация впервые продемонстрировала, что дефицит контроля памяти после недосыпания связан с трудностями в активации областей мозга, отвечающих за подавление извлечения воспоминаний, и что ночное восстановление этих областей связано со сном в фазе быстрого движения глаз (REM).
Учитывая, что воспоминания играют важную роль в нашем эмоциональном восприятии окружающего мира, сбои в контроле памяти могут значительно объяснить связь между недостатком сна и нарушением эмоциональной регуляции.
Глубокое понимание механизмов, отвечающих за возникновение навязчивых воспоминаний, является критически важным для улучшения эмоционального состояния и снижения глобального бремени психических заболеваний.
В этом исследовании восемьдесят пять здоровых взрослых людей пытались подавить нежелательные воспоминания, в то время как их мозг снимали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Половина участников перед выполнением задания хорошо выспалась в лаборатории сна, тогда как другая половина бодрствовала всю ночь.
Во время подавления воспоминаний хорошо отдохнувшие участники продемонстрировали более высокую активность в правой дорсолатеральной префронтальной коре — области мозга, контролирующей мысли, действия и эмоции, — по сравнению с теми, кто не спал всю ночь. У участников, выспавшихся, также наблюдалось снижение активности в гиппокампе — области мозга, ответственной за восстановление памяти — во время попыток подавить нежелательные воспоминания.
Среди участников, спавших в лаборатории, те, кто провел больше времени в REM-фазе сна, лучше использовали правую дорсолатеральную префронтальную кору во время подавления воспоминаний, что указывает на важность REM-сна в восстановлении префронтальных механизмов контроля, необходимых для предотвращения проникновения нежелательных воспоминаний в сознание.
Главный исследователь отметил: «В совокупности наши результаты подчеркивают критическую роль сна в поддержании контроля над нашими воспоминаниями и текущими мыслями».