prokurorska-pravda.today

Домашняя электроэнцефалография доказывает, что субъективная оценка качества сна может быть ненадежной.

Домашняя электроэнцефалография доказывает, что субъективная оценка качества сна может быть ненадежной.

Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, продемонстрировало, что 66 % людей, которые считали свой сон плохим, не имели объективных проблем со сном, в то время как 45 % тех, кто оценивал свой сон как удовлетворительный, на самом деле испытывали его нехватку.

Эти результаты подчеркивают ненадежность субъективных оценок сна для ранней диагностики и эффективного вмешательства при расстройствах сна, акцентируя внимание на важности объективных инструментов, таких как электроэнцефалография сна.

Точная оценка сна необходима для диагностики и лечения расстройств сна, однако ограниченная способность к запоминанию во время сна делает объективные измерения, такие как электроэнцефалография (ЭЭГ), необходимыми. Несмотря на это, в клинической практике все еще недостаточно точных методов измерения сна в реальных условиях.

Например, бессонница – это расстройство сна, которое проявляется трудностями с засыпанием или поддержанием сна, несмотря на наличие возможности для этого. Обычно ее диагностика основывается исключительно на самоотчетах. Однако исследования показывают, что многие люди, страдающие бессонницей, считают продолжительность своего сна значительно меньшей, чем указывает объективная информация.

Такое несоответствие между субъективной и объективной оценкой сна может привести к неправильным стратегиям лечения, например, к попыткам увеличить продолжительность сна у тех, кто на самом деле достаточно спит.

С другой стороны, люди, не осознающие своих нарушений сна, могут упустить ранние признаки серьезных расстройств.

Чтобы решить эти проблемы, компания S’UIMIN Inc., стартап при Университете Цукубы, разработала устройства для ЭЭГ сна, пригодные для использования в домашних условиях, которые могут проводить измерения сна на клиническом уровне. В рамках этого исследования ученые провели всесторонний анализ данных, собранных у 421 человека в Японии, не получавшего лечения от расстройств сна.

Данные включали записи ЭЭГ сна, сделанные в домашних условиях в течение нескольких ночей, а также ответы на опросники, оценивающие субъективные ощущения от сна. Эти субъективные и объективные оценки были тщательно проанализированы врачами, после чего исследователи изучили возможные расхождения.

Результаты показали значительные расхождения: 66 % людей, которые считали свой сон плохим, не имели объективных проблем со сном, тогда как 45 % тех, кто оценивал свой сон как достаточный, были определены как потенциально испытывающие нехватку сна. Кроме того, субъективные оценки «качества сна» продемонстрировали минимальную корреляцию с такими объективными показателями, как «глубина сна», «наличие или отсутствие кратковременных пробуждений», «наличие или отсутствие риска апноэ во сне».

Эти данные подчеркивают, что при оценке состояния сна не следует полагаться только на субъективные оценки его качества. Включение объективных показателей, таких как данные ЭЭГ сна, в стандартные медицинские осмотры и предоставление индивидуальных рекомендаций на основе этих данных могут улучшить привычки сна и способствовать раннему выявлению расстройств сна.